Las actividades de handball para primaria son muy divertidas y útiles para enseñar este hermoso deporte por primera vez a los niños. El juego en equipo permite a los peques desarrollar habilidades sociales y de integración, mientras que desarrollan la coordinación y estrategia a nivel deportivo. En este artículo te presentaremos algunas actividades de handball que pueden ser adecuadas para niños de entre 6 y 11 años.
Tabla de contenidos
Actividades de handball para primaria, niños de 6 a 11 años
A continuación listaremos 7 actividades de handball para primaria junto con las normas básicas que deben seguirse para su adecuado desarrollo.
1- Pases y recepción en parejas
Esta es una actividad sencilla y simple de realizar, la cuál permite a los niños desarrollar la coordinación y socializar con sus compañeros. La misma consiste en dividir al grupo en parejas o pequeños grupos, pueden ser 2 o más personas, y que entre ellos se vayan pasando la pelota.
Cómo regla general la pelota debe estar siempre en el aire o sin tocar el suelo durante el mayor tiempo posible. En principio se puede practicar con pases sencillos pero a medida que transcurre el tiempo se puede aumentar la dificultad solicitando que se realicen pases más complicados como el pase de frente o pecho, sobre la cabeza, de faja, etc.
Otra forma de modificar el ejercicio es poniendo un tiempo límite para el desarrollo o contando la cantidad de pases y así permitir la competencia sana entre los distintos grupos.
2- Carrera con pelota
En esta actividad los niños deben correr picando la pelota, de un extremo de la cancha al otro o de un lateral al otro, tratando de superar a un compañero que hará de «defensor» en el trayecto del niño.
Para estimular la competencia y el compañerismo este ejercicio puede realizarse en grupos, por ejemplo 2 vs 2, y aplicar la técnica del pase. A su vez, podemos establecer un límite de tiempo o competir por quien llega más rápido de un extremo a otro superando a los adversarios.
La idea es ejercitar el control de balón, estimular el juego en equipo si se hace en grupo o equipos y aplicar las normas básicas y fundamentos del handball para su aprendizaje.
3- Juego de handball en equipos reducidos
Una versión «compacta» del handball en si. Se desarrolla en equipos de 3 o 4 jugadores. Con pelotas pequeñas o de entrenamiento para menores, delimitamos zonas de la cancha más pequeñas y establecemos las reglas.
El juego es un 3 vs 3 o 4 vs 4, en dónde los goles son atravesando la línea final de la zona demarcada. El equipo que más goles haga es el ganador. El equipo que ataca no puede realizar más de 3 pasos con la pelota en posesión debiendo dar un pase a un compañero mientras que el equipo defensor debe recuperar el balón interceptándolo o robándolo sin realizar faltas.
Se deben respetar las normas básicas del handball, no tocar la pelota con los pies, no dar más de 3 pasos y no retener la pelota por más de 3 segundos. Podemos poner un tiempo límite o cantidad de goles para finalizar el juego y determinar un ganador.
4- Tiros al arco
El entrenamiento de tiros al arco es una actividad básica en cualquier nivel del handball. Consiste en que los niños practiquen sus tiros a al arco o portería, tratando de hacer la mayor cantidad de goles posible en un tiempo determinado.
Para hacerlo más entretenido podemos modificarlo de diferentes formas por ej.
- Agregando un jugador defensa que marque al atacante.
- Con un jugador en posición de arquero para dificultar el lanzamiento.
- Delimitar zonas de tiro alrededor de el área, por ejemplo extremo, lateral, centro y repetimos para el otro lado. De esta forma modificamos el ángulo y la complejidad.
- Tiros con pie firme desde las zonas indicadas.
- Competencia de tiros penal.
- Delimitando zonas de tiro como se mencionó anteriormente y posicionando defensores inmóviles en la zona para que el niño practique la finta con lanzamiento.
- Mezclando estas opciones.
La competencia podemos establecerla por recuento de goles, ponerle puntajes a cada zona de disparo, etc.
5- El cambio de rol
El cambio de rol es una actividad para estimular el juego en equipo y el compañerismo, dividiendo los niños en equipos y jugar un partido de handball.
La particularidad de este ejercicio es que cuando un equipo mete un gol todos los jugadores deben cambiar su posición dentro de su mismo equipo, por ejemplo el lateral a central, central a extremo, etc. incluyendo el arquero.
Al realizar los cambios lo que logramos es que todos los jugadores puedan conocer cada uno de los roles dentro de la cancha e identificar también en cuál se sienten más cómodos. Una ventaja de este ejercicio es la posibilidad de desarrollar la coordinación y las habilitadas del juego a la vez que se aprende cómo posicionarse uno en la cancha y sus compañeros. En este ejercicio aplican todas las normas básicas del handball.
6- Handball con pelotas de diferentes tamaños
Este juego se desarrolla utilizando pelotas de diferentes tamaños en la cuál los niños jugarán un partido de handball. La finalidad del ejercicio es mejorar las técnicas de juego y la coordinación, aumentando la dificultad con pelotas más pequeñas o pelotas mas grandes.
Para niños más grandes, podemos variar no solamente el tamaño de la pelota si no el material, por ejemplo pelotas de goma, que pican o rebotan más. Esto permitirá desarrollar la agilidad y control de balón.
7- Handball a ciegas
En esta actividad es recomendada también para niños de mayor edad, en la cuál jugarán handball con los ojos vendados. Para realizarla se utilizarán vendas de tela suave para no incomodar a los niños.
Es importante liberar la cancha de elementos peligrosos que puedan lastimar a los jugadores. El juego se realiza de manera lenta dando pases por el suelo de rastrón o picando, pero no de aire para evitar golpes en el rostro. La idea es dar pases entre compañeros de equipo, confiando principalmente en los demás sentidos.
Se le puede solicitar a los jugadores que cuando den un pase mencionen o anuncien el pase y los demás jugadores deben confiar en su sentido auditivo para ubicar la pelota y a sus compañeros.
Con este ejercicio buscamos estimular la confianza entre compañeros de equipo y la ubicación dentro del espacio.
Conclusión
Es importante que los niños jueguen siempre bajo la supervisión de un adulto responsable y que se les enseñen las reglas básicas del juego, para evitar lesiones y situaciones de conflicto. Las actividades de handball para primaria permiten fomentar el juego limpio y el respeto entre compañeros y rivales.
Con estas actividades, los niños pueden disfrutar de una actividad física saludable y divertida, a medida que desarrollan habilidades importantes para el deporte y aprenden sobre el handball, un deporte hermoso que se encuentra en pleno crecimiento.
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